Aprenda a Abrir os chakras equilibrar para harmonizar sua vida em todos os sentidos de uma forma prática e rápida...

Se alguma área de sua vida não está indo bem, ou está em desequilíbrio, provavelmente algum chakra seu está em desequilíbrio, e você precisa harmonizá-lo para não causar doenças e melhorar sua situação de vida... Antes de fazer o exercício respire profundadamente e solte o ar lentamente 3 vezes. Logo após cante o mantra de cada chakra (Som) 3 vezes, respire fundo e cante visualizando a cor do devido chakra...



Abrindo o Chakra Raiz

Se não estamos indo bem na vida financeira, ou acontecendo perdas em nossa vida material, baixa autoconfiança, e etc, provavelmente seu chakra base está em desequilíbrio...

Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do índice. Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus. Cante o som LAM. Visualize a cor vermelha na região do chaka".

Abrindo o Chakra Sacral

Se você possui libido muito alto, ou muito baixo, e não consegue equilibrar sua sexualidade, e tem problemas nos órgãos genitais e no aparelho reprodutor, seu chakra sacral está em desequilíbrio....

Ponha suas mãos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mão esquerda em baixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mão direita. As pontas do toque dos polegares delicadamente.
Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa). Cante o som VAM. Visualize a cor laranja na região do chaka".

Abrindo o Chakra Umbigo

Se você é uma pessoa muito dinâmica, ou muito lenta em seus afazeres diários e tem qualquer tipo de problema digestório, com certeza seu chakra do umbigo está desequilibrado...

Ponha suas mãos antes de seu estômago, ligeiramente abaixo de seu pulmão. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando, afastado de você. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos.
Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nível do Umbigo.
Cante o som RAM. Visualize a cor amarela na região do chaka".

Abrindo o Chakra do Coração


Se você não vai bem nos relacionamentos afetivos, possui problemas no aparelho cardíaco e nos pulmões com certeza você está em desequilíbrio com esse chakra....

Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem. Ponha sua mão esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mão direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito (assim um bocado acima do pulmão). Concentre no chakra do coração na coluna vertebral, no nível do coração. Cante a som o YAM. Visualize a cor verde, ou rosa bebê na região do chaka".

Abrindo o Chakra da Garganta

Se a sua comunicação não está bem, ou você fala muito, ou fala pouco, possui problemas na garganta na tireoide papada e etc, seu chakra laríngeo está em desequilíbrio....

Cruze seus dedos no interior de suas mãos, sem os polegares. Deixe os polegares nos altos, e
puxe-os para cima ligeiramente.
Concentre no chakra da garganta na base da garganta.
Cante o som HAM. Visualize a cor azul claro na região do chaka".

Abrindo o Chakra do Terceiro Olho

Se durante a noite você possui pesadelos pensamentos negativos, em alguns casos vê coisas onde não existe e possui qualquer problema em sua visão, seu chakra frontal está em desequilíbrio...

Ponha suas mãos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos médios, rectos toque-os nos altos, 
apontando para a frente. Os outros dedos são dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares apontam para você e tocam nos altos.
Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas. Cante o som "Sham". Visualize a cor azul índigo na região do chaka".

Abrindo o Chakra Coroa

Se você possui desorganização mental, mente nervosa, dores de cabeça ou qualquer problema na região da cabeça, seu chakra da coroa está em desequilíbrio....

Ponha suas mãos antes de seu estômago. Deixe os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita. Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabeça. Cante som "OM".
Aviso: não use esta meditação para o chakra da coroa enquanto você não tiver o chakra Raiz adequadamente forte (você necessita de uma fundação forte primeiramente). Visualize a cor violeta, ou muito branca e brilhosa como sol, na região do chaka".

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Comentários

  1. Olá!
    Quais as causas, e o que fazer para mudar? Quando um mulher tem pelos no rosto (linha da barba) tipo barba, principalmente mais fortes na zona do queixo. Cumprimentos

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  2. Por quanto tempo devo fazer o exercício ? É preciso repeti-lo?

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  3. Olá obrigada por estes exercícios!
    Gostaria de saber por quanto tempo devo fazer cada exercício e quantas vezes...
    ...E depois devo fechar meu corpo?
    Gata:Barbara

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  4. Boa noite. Gostaria de saber por quanto tempo visualizo as cores e faço os cânticos em cada chakra? Muito obrigada.

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